排毒养颜的食物水果 最强无敌宗门系统

收集相关排毒养颜的食物水果，此外，黑木耳和猪血有很强的顺肠作用，经常食用可以将肠道中的大部分毒素排出体外。下面小编收集这些排毒养颜的食物有哪些收集了15条，希望能帮助到粉丝们！

1、黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

2、苦瓜具有清热解热、亮眼解毒的功效。科学家分析了苦瓜中所含的成分，发现苦瓜中含有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质。这种蛋白质能刺激体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内有害物质。

3、在我们经常吃的蔬菜中，不乏解毒英雄，如番茄的乙醇略寒，可清热解毒、解渴解渴、活血化瘀；冬瓜甘甜轻微寒，清热解毒、利尿消肿、减痰止渴效果明显；丝瓜甜寒，热凉，解毒活血；黄瓜竹笋能清热利尿；芹菜能清热、利水、凉血清肝热、有降血压的作用；胡萝卜可以与重金属汞结合，将其排出体外。大蒜可以降低体内铅的浓度；蘑菇可以净化血液；红薯、芋头、土豆有清洁肠道的作用。

4、樱桃是一种宝贵的天然食物，可以帮助你的肾脏排毒。同时，还具有温和的通便作用。

5、由于木耳生长在阴凉潮湿的环境中，中医认为它具有补气活血、凉血养血的作用，并能消除血中的热毒。

排毒养颜的食物水果

6、菠菜（本草求真理）中记载：“菠菜，一般人久病后便秘，且痔疮漏过人，咸宜使用。”它还可以治疗热和酒精，也可以治疗因冷而引起的热。

7、解毒四洁-木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。

8、蜂蜜生食寒可清热，熟食温可补气，口感甘软，具有润肠、解毒、止痛等功能。印度人认为蜂蜜是“使人快乐、保持年轻的良药”

9、荔枝能改善肝功能，加速排毒，促进细胞生成，是理想的排毒美容水果。

10、香蕉清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维生素和矿物质，易消化、吸收，因此很容易吸收各种营养。

排毒养颜的食物有哪些

11、中医认为，茶味甘苦，性稍寒，可缓解多种毒素。茶叶中含有丰富的活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，具有清除活性氧自由基的作用。可作为沉淀或还原重金属离子的生物碱中毒的解毒剂。此外，茶多酚还能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解高凝，增强细胞弹性，预防血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

12、绿豆味甘寒，有清热解毒、利尿解渴之功效。

13、红豆能增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

14、一般来说，苦的食物味道略苦，回味甘甜，具有解毒的功能，并能清热至热。

15、燕麦顺肠排便，使粪便量变大，水分增加，配合纤维促进？胃肠蠕动，起到便秘和解毒的作用。